家校携手，守护心成长——繁华校区中学生心理健康科普讲座

近日，合肥一六八玫瑰园学校东校繁华校区在学校报告厅举办中学生心理科普家长讲座，活动特别邀请了安徽医科大学第二附属医院心理与睡眠医学科的聂佳佳主治医师，为七年级家长系统、科学地讲解了中学生的心理发展及亲子沟通技巧。

一、专业讲解：

读懂青春期孩子的“心世界”

讲座中，聂佳佳医生结合多年临床经验，围绕七年级学生的心理特点，从多个维度为家长们带来了干货满满的分享。

1. 聚焦青春期常见心理困扰

聂医生结合典型案例，分析了初中阶段的孩子在环境适应、学业压力、人际交往中容易出现的焦虑、叛逆、情绪波动等问题，解读了这些行为背后的心理需求，帮助家长跳出“孩子故意作对”的误区，理解青春期的“矛盾与挣扎”。

2. 科学情绪管理方法指导

针对家长普遍关心的“孩子情绪不稳定怎么办”这一问题，聂医生讲解了如何识别孩子的情绪信号，以及如何通过“先接纳、再引导”的方式，帮助孩子正确认识情绪、调节负面情绪，避免家长陷入“讲道理没用、发脾气更糟”的困境。

3. 实用亲子沟通技巧分享

讲座中，聂医生重点拆解了亲子沟通的常见误区，比如说教式沟通、否定式回应等，并给出了可直接落地的沟通技巧：如何用共情式倾听替代指责，如何用开放式提问了解孩子的真实想法，如何在冲突中守住边界、建立信任，帮助家长重建与孩子的有效沟通桥梁。

二、互动答疑：

直面困惑，一对一解惑

讲座后的互动环节，家长们热情高涨，纷纷提出自己在育儿过程中遇到的真实难题。聂佳佳医生耐心倾听每一位家长的提问，结合专业知识给出了针对性的解答与建议。

家长提问到：“孩子上了初中后，越来越不爱跟我们说话，问多了就嫌烦，该怎么办?”聂医生建议家长先放下“追问”的姿态，从孩子感兴趣的话题切入，减少说教，多分享少评判，给孩子足够的尊重与空间。也有家长关心孩子的学业问题，认为孩子学习目的缺失，不明白父母的良苦用心。聂医生引导家长关注孩子的努力过程而非单一成绩，用“具体化的鼓励”替代空泛的表扬，帮助孩子建立自信。

三、校本分享：

精准护航期末，从容乐享假期

专家专业科普讲解结束后，我校专职心理健康教师张小涛结合七年级期末关键节点及暑假居家相处场景，贴合学生实际、立足家庭需求，开展专属校本心理指导分享，为家长补充精细化、场景化的育儿方法。

针对期末阶段，心理老师重点分享了学生复习焦虑、学习倦怠、心态浮躁等常见问题的疏导技巧。指导家长如何帮助孩子科学调整作息、合理规划复习节奏，避免过度施压、盲目攀比，通过正向心理暗示、适度放松训练，帮助孩子缓解期末压力，以平稳、自信的心态应对期末复习。

同时，结合居家相处高频问题，老师细致讲解了假期亲子相处的核心原则与实用方法。针对假期电子产品管控、作息紊乱、居家矛盾增多、沉迷玩乐等常见家庭难题，给出柔性沟通、规则共建、陪伴赋能的相处模式。建议家长放下焦虑、高质量陪伴，通过亲子互动、共同运动、沉浸式陪伴等方式拉近亲子距离，规避假期亲子矛盾，让假期成为孩子身心休整、亲子关系升温的黄金时期。

教育是一场双向奔赴的修行，守护孩子心灵成长，是学校与家庭不变的责任与初心。未来，我校将持续深耕心理健康教育，常态化开展多元化的家校共育活动，持续搭建畅通高效的家校沟通平台。以专业赋能成长，以陪伴温暖心灵，家校携手、同心同向，精准守护每一位七年级学子的心理健康，陪伴孩子从容度过青葱青春期，助力每一位少年向阳而生、逐光成长!