守护绿色森林 乐享健康睡眠

睡眠，是每天都要经历的“小旅行”，它不仅仅是休息，良好的睡眠更是健康生活的基石!2026年3月21日是第26个世界睡眠日，合肥市宿州路幼儿园教育集团湖畔分园遵循《3-6岁儿童学习与发展指南》“健康领域”帮助幼儿建立良好的生活与卫生习惯，养成规律充足的睡眠这一目标要求，结合园所趣文化，开展了以“守护绿色森林     乐享健康睡眠”为主题的世界睡眠日活动，让幼儿在趣味体验中感知睡眠的重要，在实践游戏中养成规律作息，让健康睡眠的小小种子，在童趣时光里悄然生根、慢慢发芽。

小班：萌娃识自然   安静入梦乡

小班教师借助绘本、图片和实物，带领幼儿认识树木、花草，引导幼儿初步懂得爱护绿植、不摘花叶。结合睡眠日开展安静入睡小练习，通过模仿小动物睡觉、聆听舒缓音乐，帮助幼儿感受安静睡眠的美好，养成安静午睡、按时休息的好习惯。

中班：护绿在行动    作息有规律

中班幼儿化身护绿小使者，为幼儿园里的树木浇水、松土，亲手制作爱护树木提示牌，用实际行动守护森林资源。教师带领幼儿围绕睡眠健康制定睡前清单，学习睡前洗漱、整理衣物、准时上床等生活技能，在情景练习中建立规律作息意

识。

大班：环保我践行      作息我规划

大班幼儿通过科普学习、讨论分享，了解森林的生态价值与保护意义，制作环保宣传海报，发出节约用纸、爱护自然的倡议。幼儿自主设计一日作息时间表，通过情景表演告别不良作息，树立科学睡眠、自我管理的健康理念。

此次活动让幼儿在动手、动脑、体验中收获成长。下一步，宿幼湖畔将持续把环保意识、健康习惯融入日常保教，让爱护自然、规律作息成为幼儿的自觉行动，助力每一位孩子快乐生活、茁壮成长!

(刘璐  邓玉馨  王美玲  李亚男  高洁)