健康科普进社区 义诊服务暖民心——黄山市黄山区甘棠镇龙北社区开展健康科普惠民活动

为充分发挥高校志愿服务资源优势，切实关爱辖区老年群体身体健康，提升老年人自我防护与科学养生能力。7月9日上午，黄山市黄山区甘棠镇龙北社区联合黄山职业技术学院“三下乡”志愿服务团队，开展健康科普讲座暨免费义诊主题活动，将专业的健康知识、暖心的医疗服务送到居民家门口，切实为老年居民健康保驾护航。

活动开始，区疾控中心林医生以老年人科学运动与预防跌倒为主题开展宣讲。讲座结合老年人生理特点，用通俗易懂、接地气的语言，详细讲解老年人骨骼机能、肌肉力量随年龄变化的规律，纠正了老年人“少动静养更安全”“高强度锻炼强身健体”等常见运动误区。

针对居家、楼道、小区步道等高频跌倒场景，林医生重点科普了跌倒高发原因、风险识别方法、日常规避技巧，细致示范适合老年人的慢走、拉伸、关节活动等温和科学运动方式，明确不同体质老年人的运动时长、运动强度与最佳运动时段。同时，现场教学老年人跌倒后正确自救、起身方法，讲解骨质疏松、关节退化与跌倒的关联及日常预防养护措施，引导老年居民养成适度运动、科学锻炼的好习惯，从源头降低跌倒风险，守护晚年安全健康。

讲座结束后，活动进入公益健康义诊环节。三下乡志愿服务团队的学子们化身便民医务志愿者，有序开展免费义诊服务。大家各司其职、分工协作，耐心为到场老年人免费测量血压、血糖、尿酸等指标，细致记录每位居民的身体数据，逐一分析身体状况。

针对患有高血压、糖尿病、骨关节退变等基础疾病的老人，志愿者结合检测数据，细致叮嘱日常饮食、作息、运动及规范用药注意事项，为居民提供个性化健康调理、慢病管理和康复指导建议。同时，志愿者细心解答居民提出的各类健康疑问，普及常见病预防、合理膳食、居家养生等健康知识，提醒老年人定期监测身体指标，早预防、早干预各类老年常见病。

此次校地联动健康科普义诊活动，依托高校三下乡志愿力量，精准对接老年居民健康需求，既普及了科学运动、防跌倒安全知识，又提供了零距离的便民医疗服务，有效提升了辖区老年人健康防护意识和自我管理能力。

下一步，龙北社区将持续深化校地共建，开展多样化健康惠民服务，做实做细老年关爱服务，持续织密社区健康防护网，不断提升辖区居民的幸福感与安全感。

(程林雅)