阳光心灵 快乐成长——怀宁县凉亭乡中心学校开展开学第一课心理健康专题讲座

为进一步加强学生心理健康教育，帮助同学们以积极乐观的心态迎接新学期，9 月 8日，国家二级心理咨询师杨玲面向怀宁县凉亭乡中心学校的师生开展"阳光心灵 快乐成长" 心理健康专题讲座，为同学们送上了一份特别的 "开学第一课" 心灵礼物。

讲座伊始，杨老师以亲切温和的语言，围绕 “我的情绪我做主”，从认识情绪、合理表达、放松调节三方面展开分享，告诉同学们情绪并无好坏，要学会觉察、正确表达自身感受，并现场带领大家练习深呼吸等简单调节小技巧，引导大家做情绪的小主人。孩子们踊跃举手，积极分享自己在学习和生活中遇到的情绪困扰，课堂气氛轻松活跃。

心理健康教育是立德树人的重要内容。凉亭乡中心学校相关负责人表示，学校将持续关注学生心理健康，常态化开展心理健康教育活动，不断完善心理健康服务体系，为每一位孩子的健康成长保驾护航，让阳光心灵伴随孩子们快乐成长。

(杨锦)