润心赋能迎中考 携手同行逐梦想——宿松县高岭初中开展毕业班心理健康教育志愿服务活动

为帮助学生调整心理状态，以积极从容的心态迎战中考，5月29日，宿松县高岭初中组织部分教师开展2026届毕业班心理健康教育志愿服务活动。

活动中，教师志愿者们结合毕业班学生的身心特点，围绕情绪调节、压力应对、时间管理等主题展开讲话。他们用平实亲切的语言，穿插真实鲜活的案例和实用的调适技巧，引导学生正确认识焦虑情绪，学会运用深呼吸、积极心理暗示等方法放松身心，并鼓励大家以稳定的情绪和坚定的信心迎接中考挑战。学生们全程专注聆听，现场秩序井然，氛围温馨。

随后，师生围坐在一起开展面对面交流。同学们踊跃发言，就复习效率不高、考试紧张、与父母沟通不畅等具体问题坦诚表达心中的困惑。教师志愿者们认真倾听，耐心回应，或给予策略指导，或提供情感支持，帮助学生厘清思路、释放压力。交流过程真诚自然，不少学生坦言：“聊完之后，整个人都轻松了不少。”

此次志愿服务活动，精准对接毕业班学生心理需求，有效帮助大家卸下心理包袱。下一步，高岭初中将持续把心理健康教育融入日常教学，常态化开展各类心理疏导活动，全方位守护学生身心健康，助力全体毕业班学子逐梦前行、不负韶华。

(黄琴琴)