合肥市六安路小学荣城花园分校扎实推进小学生体能训练体系建设

2026年1月22日，冬日的暖阳洒满安徽省合肥市庐阳区林店街道六安路小学荣城花园分校的操场，一派活力盎然的景象。在体育老师的专业指导下，不同年级的小学生们分组开展体能训练：低年级学生在趣味跑跳中感受运动快乐，中高年级学生专注进行跨栏、投掷、支撑、仰卧起坐等专项练习，孩子们身姿舒展、斗志昂扬，操场上的呐喊声与脚步声交织成青春的乐章。

六小荣城始终将学生体质健康放在教育工作的重要位置，深知科学体能训练对少年儿童成长的关键作用。为避免训练的盲目性，学校结合低年级学生骨骼发育特点、中高年级体能提升需求，针对性设计了跑、跳、跨、投、撑、卧等多元化训练内容，形成“基础巩固—能力提升—专项强化”的阶梯式训练体系。训练前，教师会进行健康筛查与热身指导;训练中，全程紧盯学生动作规范，及时纠正不标准姿势，同时根据学生体能状况动态调整训练强度，兼顾专业性与个性化;训练后，通过放松拉伸、体能复盘等环节，降低运动损伤风险，提升训练效果。

六小荣城一直注重体育安全与科学训练，并在体能训练中严格落实体育运动风险防控制度，定期检查场地器材安全性，配备急救物资，确保训练安全有序开展。常态化的体能训练不仅让学生的力量、速度、耐力等核心体能素质显著提升，更培养了他们吃苦耐劳、坚持不懈的优良品质，让运动成为校园生活的重要组成部分。

未来，六小荣城将持续优化体能训练方案，结合学生兴趣引入更多特色运动项目，推动体能训练与趣味活动深度融合。让学生在快乐运动中强健体魄、锤炼意志，为身心健康成长注入持久动力，助力每一位少年儿童在阳光下茁壮成长。(郭悦鸣)