这几种“春困”别大意 可能是过敏甚至中风前兆

春天万物生发，人体需氧量增加，大脑供氧就会相应减少，因此容易出现“春困”。然而，春季过敏、中风等疾病的早期症状也和“春困”类似，要提高警惕仔细辨别，以免耽误病情。

这些“假春困”可能是疾病信号

有些疾病的前期症状与“春困”也很像，需谨慎识别，切莫掉以轻心。

中风 据了解，70%以上的中风患者在发病前5~10天会频繁打哈欠。如果本身有高血压等高危因素，同时出现频繁连续打哈欠，并伴有肢体麻木无力、头晕头痛、言语不清等情况，要高度怀疑是脑血管的问题。

肝病 肝脏没有痛觉神经分布，患肝病初期，人体很难察觉到。如果疲劳犯困的同时，还伴有食欲不振、恶心、厌油腻、腹胀等症状，应尽快到医院就诊，进行肝炎病毒学、肝功能、肝脏B超等检查，排查肝病。

糖尿病、焦虑症等 甲状腺功能减退、贫血、糖尿病、焦虑症等患者，会出现白天困倦、精神疲乏等表现，症状与“春困”很像，但这是假“春困”。如果保持充足睡眠后，“春困”仍得不到缓解，应尽快到医院完善相关检查，对症治疗。

如何缓解春困?

晚上不要熬夜，早睡早起。春季天气晴好时，可到户外踏青、散步，多呼吸新鲜空气，适当进行运动。多吃新鲜果蔬，通过食物补充身体必需的微量元素;吃富含优质蛋白的肉、蛋、奶，保证人体所需。