中年人肚子越大， 人越傻，老得越快？

“肚子胖”也叫腹型肥胖、向心型肥胖、中心型肥胖，主要是因为堆积在内脏的脂肪变多了。腹型肥胖的人与其他身材的人相比，更容易患上“三高”(高血压、高血糖、高血脂)、心脏病、脂肪肝等多种慢性疾病。而越来越多的研究表明，肚子越大的人，可能脑子越小。

国际研究发现，腰臀比高的人，大脑中的“灰质”(一种含有神经细胞的脑组织)体积比健康的人更小，进而增加记忆力衰退和痴呆的风险。

另一项研究发现，内脏脂肪增加和认知衰退之间存在显著的因果关系。内脏脂肪每增加0.27公斤，认知能力降低程度相当于衰老了0.7年——简而言之就是，肚子越大，脑子越傻。我国的研究也发现，如果BMI(体重/身高2，kg/㎡)超过26.2，脑实质体积缩小17.9毫升、灰质体积缩小13.4毫升，相当于大脑衰老了12年。行动起来吧!让自己甩掉小肚子，活得更健康。