4个不起眼的习惯可能让血脂飙升

血脂异常的成因复杂，需从不可控因素与可干预因素两方面分析。

不可控风险包括：年龄(随年龄增长，血脂代谢速度减慢)、性别(中老年男性、女性绝经后，血脂异常风险显著上升)、遗传与家族史。

可控诱因包括：吃得油腻，会刺激肝脏合成更多甘油三酯，还会使体内代谢速度减慢，从而导致血脂出现异常。运动不足，导致代谢减缓，脂肪堆积，即使体重正常也可能血脂异常。长期不吃早餐者，“坏胆固醇”和甘油三酯显著升高，而高密度脂蛋白胆固醇下降，心血管疾病风险增加。常吃夜宵，血脂在4小时内飙升，血管弹性下降，中老年人尤其危险。