秋季开学健康第一课丨守护明眸皓齿，赋能阳光心灵

金秋送爽，逐梦启航。伴着秋日清风，学子们告别惬意假期，重返校园，开启崭新的求学篇章。身心健康是青少年深耕学业、向阳成长的根基，为精准规避青少年成长健康隐患，筑牢校园健康防护防线，2026年开学季，宿州市第一人民医院公共卫生科组织眼科、心理、口腔等专科医生，分学段、分校园开展秋季开学健康系列第一课，以专业、接地气的健康科普，为辖区学子新学期成长保驾护航。

护眼明眸，守护清晰“视”界

当下电子产品普及，不良用眼习惯频发，青少年近视防控迎来关键窗口期。为帮助低龄儿童养成科学用眼习惯，9月3日下午，我院视力中心工作人员柏梅梅医生走进祥生江山樾幼儿园，开展专属幼儿的近视防控科普课堂。

课堂摒弃晦涩专业术语，贴合幼儿认知特点，通过童趣语言、趣味动漫视频，直观讲解近视成因、日常用眼误区及视力受损的危害。同时，医生现场示范标准读写姿势，普及20-20-20科学护眼法则，逐一纠正孩子们近距离看屏幕、趴卧看书、长时间用眼等不良习惯。讲座重点强调，户外自然光照活动是预防近视最有效的方式，引导孩子们坚持日间户外活动，积极参与定期视力筛查、建立个人视力档案，实现近视问题早发现、早干预、早防护，守护孩子清澈双眸。

润心赋能，拥抱阳光成长

开学伊始，不少中学生出现开学焦虑、情绪烦躁、状态低迷、人际交往不适等问题，青春期心理健康调适成为开学重点工作。9月4日上午，我院精神医学中心华鹏举主任走进九中磬云校区，为中学生开展心理健康专题辅导讲座。

结合青春期学生心理发展特性，讲座围绕开学收心、情绪管理、压力疏导、人际交往、心态建设等核心内容展开。全程以情景分析、互动答疑的轻松形式替代枯燥说教，引导学生正确看待焦虑、低落等负面情绪，掌握科学解压、调节心态的实用方法。同时，医生鼓励同学们合理规划新学期学习节奏，循序渐进适应校园生活，遇到心理困惑主动向家长、老师倾诉求助，积极疏导负面情绪，以自信从容、阳光乐观的心态迎接新学期挑战。

洁齿护牙，绽放健康笑容

口腔健康关乎孩子全身发育与成长自信，甜食过量摄入、睡前加餐、刷牙不规范等习惯，极易引发蛀牙、牙菌斑等口腔问题，影响孩子身体健康。9月8日下午，我院口腔科余晓雅医生走进埇桥区博睿学校，为学生们带来生动的口腔健康科普课堂。

针对学生普遍存在的口腔陋习，医生详细拆解蛀牙形成原理，科普乳牙保护、窝沟封闭的重要价值，讲解口腔疾病对青少年身心发育的负面影响。现场手把手教学标准刷牙方式、把控刷牙时长，纠正学生错误护牙习惯，引导大家养成早晚刷牙、饭后漱口、少吃甜食饮料、定期口腔检查的良好卫生习惯，让孩子们拥有健康牙齿，绽放自信笑容。

少年成长路，健康伴我行。本次秋季开学健康第一课覆盖幼儿园、中小学全学段，聚焦视力、心理、口腔三大重点健康领域，开展分层化、精准化科普宣教，切实帮助学生纠正不良生活习惯，树立科学健康理念，掌握基础自我防护技能。

下一步，该院公共卫生科将持续深化医校联动机制，常态化开展健康科普进校园活动，不断完善全学段、全方位的校园健康守护体系，以专业力量护航青少年身心健康成长，助力每一位学子携健康体魄、阳光心态，奔赴快乐成长新征程。