宿州市埇桥区东关街道马号社区：正视情绪困扰 科学疏导心灵

为关注青少年心理健康，帮助青少年正确认识情绪困扰，掌握科学的心理疏导方法，引导青少年身心健康成长，宿州市马号社区特邀请第二精神病院医生，开展“正视情绪困扰   科学疏导心灵”青少年心理健康讲座。

讲座现场，医生结合青少年生理、心理发展特点，用通俗易懂的语言，围绕学习压力、人际交往、情绪管理等青少年常见的心理困扰，通过真实案例分析，深入浅出地讲解了情绪的产生、危害及科学疏导方法。医生重点分享了如何调节焦虑、易怒等负面情绪，教给青少年深呼吸放松法、积极心理暗示等实用技巧，引导青少年正视自身情绪，不逃避、不忽视。互动环节中，青少年们主动举手提问，分享自己在学习、生活中遇到的情绪难题，医生耐心倾听、逐一解答，用温和的语气给予引导和鼓励，帮助青少年解开心理困惑，树立积极乐观的心态。同时，医生还提醒青少年，遇到难以解决的心理问题时，要及时向家长、老师倾诉，必要时寻求专业心理帮助。

此次讲座内容贴合青少年实际需求，实用性强，有效帮助青少年了解心理健康知识，掌握了情绪疏导的实用方法，进一步增强了青少年的心理调适能力。下一步，马号社区将持续关注青少年心理健康，开展更多形式多样的心理健康宣传活动，为青少年搭建心理健康成长平台，护航青少年健康快乐成长。

(王丹丹)