淮北市杜集区朔里镇开展“春风送健康 科普进村居”春季健康课堂活动

春回大地，万物复苏，春季是养生保健、防病强身的关键时节。为切实提升村民健康意识，尤其是帮助中老年人掌握科学的春季养生方法，近日，淮北市杜集区朔里镇罗里村开展“春风送健康   科普进村居”春季健康课堂活动，特邀辖区家庭医生面对面讲解，把专业的健康知识和暖心的养生提示送到村民身边。

课堂上，医生结合春季气候多变、病菌易滋生的特点，用通俗易懂的语言，从春季日常保健、常见病预防、中医药调理等方面展开细致讲解，重点围绕中老年人的身体特点给出针对性建议。医生特别提醒，中老年人需从点滴做好日常护理，饮食上要以清淡滋补为主，多吃时令蔬果、健脾祛湿的食材，做到合理搭配、规律饮食;作息上要顺应春日阳气生发，保证充足睡眠，避免过度劳累;同时结合自身情况开展散步、太极、慢走等简单适度的锻炼，增强体质、提高免疫力，远离春季呼吸道疾病、关节不适等问题。

讲解过程中，医生还耐心解答村民提出的健康疑问，分享简单易行的中医药调理小妙招，现场互动氛围热烈，村民们听得认真、记得细致，纷纷表示收获满满。

此次健康课堂贴近村民需求，实用性强，不仅让大家学到了科学的春季养生知识，更让中老年人感受到了村委会的贴心关怀。朔里镇将持续聚焦群众健康需求，开展更多接地气、暖民心的健康科普活动，用实际行动守护全村村民的身心健康。

(郭凯莉)