传承中医养生 守护冬日安康

为进一步关爱辖区老年群体，普及冬季科学养生知识，营造辖区尊老、敬老、爱老、助老的暖心氛围。近日，合肥市庐阳区双岗街道高河埂社区党委、卫健开展了一场别开生面的立冬主题老年养生科普活动，邀请辖区20余名老人参加。

活动伊始，老人们陆续签到入座，志愿者贴心为老人送上温水、亲切寒暄问候，细致做好服务保障，现场暖意融融。社区工作人员作开场致辞，向到场的老年朋友们表示欢迎，详细讲解了立冬节气的养生特点，说明本次科普活动的初衷与意义，引导老年人重视冬季养生、守护自身身体健康。随后，特邀科普医生用通俗易懂、接地气的大白话，为老人们带来专属冬季养生课堂。本次活动重点兼顾辖区高龄、残疾老年居民的身体特点，重点讲解冬季高发的手脚冰凉、腰腿乏力、气血不足等症状，清晰区分阳气不足、气血瘀堵两种手脚冰凉的不同成因，手把手传授简单实用的居家调养、保暖养护小技巧。

理论讲解结束后，趣味养生知识问答环节火热开启。工作人员围绕本次立冬养生知识点，设置了趣味丰富的题型，老人们踊跃举手、积极抢答，现场氛围热烈。大家在轻松愉快的互动氛围中，既巩固了冬季养生知识，又有效提升了健康养生意识。活动最后，社区为参与老人送上暖心生活用品纪念品，为本次活动画上圆满句号。

此次立冬养生科普活动，精准贴合高龄、独居老人的健康需求，将专业的养生知识转化为老人易学、易用的生活技巧，有效帮助老年人掌握冬季科学调养方法，养成健康的秋冬生活习惯。下一步，高河埂社区将持续聚焦老年群体需求，常态化开展便民关爱服务，用暖心举措守护老年人身心健康，切实提升辖区老年居民的幸福感、获得感与安全感。(刘醒竹)