气温骤降！这份心脑血管疾病防护科普请收好

市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)、掌中安徽讯(记者 马冰璐 通讯员 金秀慧)最近，合肥气温骤降，最低仅有 3℃，低温刺激是诱发心梗、脑梗、心绞痛等心脑血管急症的重要诱因，医院急诊接诊量往往随之上升，11月9日，安医大二附院心血管内科主任医师盛建龙提醒，中老年和慢病人群一定要提高警惕。

为什么降温容易伤到血管?盛建龙表示，血管对温度变化十分敏感。冷空气来袭时，人体交感神经兴奋，体表血管快速收缩，减少热量散失，直接带来三个风险：血压快速升高、波动变大：血管收缩后血流阻力增加，心脏泵血负担加重。气温每下降 10℃，收缩压平均上升约 7mmHg，高血压人群血压更容易失控。

血液更黏稠、血栓风险升高：天冷出汗减少、喝水变少，血液黏稠度上升，加之气温降低血管收缩斑块容易破裂，易形成动脉血栓堵塞冠脉或脑血管，诱发急性心梗、脑梗死。

血管痉挛：本身存在动脉硬化、血管斑块的人群，寒冷刺激可引发冠脉痉挛，短时间内造成心肌缺血，出现心绞痛甚至心梗发作。

哪些人属于高危人群?60 岁以上老年人;高血压、冠心病、糖尿病、高血脂患者，既往有脑梗、心梗病史人群;长期吸烟、肥胖、熬夜、缺乏运动、有心脑血管病家族史的人群。

盛建龙提醒，出现以下任一情况，请立刻拨打 120 送医，不要拖延、不要自行服药观察。心梗信号：胸闷胸痛、压榨感，可放射到左肩、后背、下颌;心慌气短、大汗淋漓、恶心呕吐;部分老年人、女性仅表现为乏力、胃痛、牙痛等不典型症状。 脑梗信号：口角歪斜、一侧手脚麻木无力、说话含糊不清、视物模糊、剧烈头晕头痛。

低温天气，如何科学防护呢?盛建龙建议，慢起床，不急猛，做好头、颈、手、脚等重点部位保暖。高血压、冠心病等慢病患者严禁自行停药、减药，每天保证适量温水摄入，少吃重油重盐食物，多吃新鲜果蔬。洗澡水温不宜过高，洗澡时间控制在 15 分钟以内。

盛建龙提醒，气温骤降后 24～48 小时是风险高峰期，家人要多留意老人、慢病患者状态。一旦怀疑急性心脑血管事件，第一时间呼救，安静平卧休息，保持通风，等待急救，不要随意搬动病人、喂水喂药。