合肥新站高新区科学健身指导服务“五进”活动走进合肥市七里塘小学

为深入推进科学健身理念的普及，传承弘扬中华优秀传统文化，2025年10月30日下午，2025年新站高新区科学健身指导服务“五进”活动走进合肥市七里塘小学。本次活动聚焦舞龙与空竹两大传统民俗项目，一百余名四年级学生及学校空竹社团成员踊跃参与，在欢乐互动中感受传统文化魅力，在肢体舒展中践行科学健身理念。

作为一所以优秀传统文化为办学特色的学校，合肥市七里塘小学长期将传统优秀文化融入校园文化建设，空竹社团便是学校传统文化教育的重要载体之一，常年坚持训练并多次在各类展示活动中崭露头角。此次“五进”活动的落地，既是对学校传统文化教育成果的一次检验，更是对特色校园文化建设的有力助推。

活动伊始，精彩的表演展示便点燃了现场气氛。首先登场的是汪老师带来的双碗空竹表演，只见空竹在老师手中轻盈流转，时而上下翻飞，时而围绕身体旋转，碗与空竹的完美配合展现出独特的韵律之美，台下学生纷纷发出阵阵惊叹。紧接着，潘老师领衔的舞龙表演震撼亮相，鲜艳的龙身随着老师的动作腾跃盘旋、灵动飞舞，将龙的气势与神韵展现得淋漓尽致，让学生们直观感受到传统民俗表演的磅礴魅力。

表演环节结束后，教学展示随即展开。汪老师与潘老师分别化身“导师”，针对空竹基础技法与舞龙基本动作进行细致讲解。在空竹教学区，汪老师从空竹的持杆、起势等基础动作教起，手把手指导学生调整力度、掌控平衡，原本略显“不听话”的空竹在老师的指导下，渐渐在部分学生手中稳定旋转;舞龙教学区里，潘老师将学生分为小组，讲解握杆姿势、行进节奏及配合技巧，带领大家练习简单的龙身起伏、左右摆动等动作，原本零散的队伍逐渐变得整齐有序，巨龙也随之“活”了起来。

同学们看得专注，学得投入，空竹社团的成员们更是主动发挥“小老师”作用，协助老师指导身边的同学，现场形成了“师生互动、生生互助”的良好学习氛围。“原来空竹转起来有这么多技巧，跟着老师学完感觉自己也能上手了!”“舞龙的时候大家要一起用力，这种配合的感觉特别棒!”活动结束后，同学们纷纷分享自己的收获与感悟。

本次科学健身指导服务“五进”活动将传统民俗项目与科学健身相结合，既让学生在运动中增强了体质，更在实践中加深了对中华优秀传统文化的理解与认同。未来，合肥市七里塘小学将继续深耕优秀传统文化特色校园建设，引入更多优质资源，搭建多样化展示平台，让传统文化在校园落地生根、开花结果，助力学生在传统文化浸润中全面发展。(赵芸/文 吴琼/图)