穿越焦虑迷雾，拥抱成长暖阳——合肥市明珠小学2024-2025学年度春季学期开学第一次班会课

新学期的钟声敲响，合肥市明珠小学的校园里充满了蓬勃的朝气。在这个特别的时刻，一场以 “新学期‘心’跨越：冲破焦虑，拥抱成长” 为主题的开学第一课，如同一盏明灯，照亮了同学们新学期的前行之路。

一、回首寒假，巧调心态再出发

假期的欢乐余温未散，开学的脚步却已悄然来临，不少同学陷入了 “开学 emo” 的情绪漩涡，面对新学期，内心满是焦虑与抵触。课堂上，老师以亲切的话语开启了回忆之旅，带领同学们一同回顾寒假生活的点点滴滴。有人在假期里埋头苦学，实现了弯道超车;有人尽情享受闲暇时光，与家人朋友共度欢乐时刻。在轻松愉悦的氛围中，同学们逐渐打开了话匣子，分享着独属于自己的寒假故事。

针对大家普遍存在的开学焦虑情绪，老师深入剖析，引导同学们正确认识这种情绪。同时，还为同学们送上了一系列实用的 “心灵锦囊”：调整作息时间，让生物钟与开学节奏同步;坚持合理运动，释放压力的同时增强体质;保持健康饮食，为学习生活提供充足的能量;制定科学的学习计划，让学习有条不紊地进行。这些方法如同点点星光，为同学们驱散焦虑的阴霾，助力他们平稳过渡到新学期的学习状态。

二、热剧剖析，汲取精神促成长

寒假期间，精彩纷呈的影视作品成为了同学们课余生活的调味剂。课堂上，老师巧妙地将话题引入到热门影视剧中，一场关于“热剧立意”的探讨热烈展开。同学们积极踊跃地分享自己喜爱的影视作品，其中《哪吒之魔童闹海》引发了大家的强烈共鸣。

三、重温班规，严守纪律启新程

良好的纪律是学习的保障。为了帮助同学们迅速从假期的松弛状态中走出来，全身心投入到学习中，老师带领大家细致地重温了班规和课堂公约。从按时到校、入室即静，到尊重师长、认真听讲;从工整书写作业、及时完成背诵任务，再到爱护班级环境、注重文明礼仪，每一条规则都被认真解读。老师还特别强调了正确的上课坐姿，以及 “听、说、读、写、思” 的五字学习法，鼓励同学们在学习中不断积累知识，提升自我。

安全无小事，责任重如山。在安全教育环节，老师通过生动的案例和详细的讲解，向同学们普及了交通安全、饮食卫生安全等多方面的知识。提醒大家在校园内外都要时刻保持警惕，遵守规则，保护好自己的生命安全。通过这一环节，同学们深刻认识到安全是一切的基础，只有在安全的环境中，才能安心学习、快乐成长。

四、立下目标，奋勇拼搏向未来

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。” 在班会课的尾声，老师引导同学们着眼未来，立下新学期的目标。同学们认真思考，纷纷在纸上写下自己的新年关键词，“勇敢”“坚持”“快乐”“自信” 等词汇承载着他们对未来的美好期许。随后，大家明确了自己的学习目标，并详细规划了实现目标的具体行动。为了更好地相互监督、共同进步，同学们还找到了自己的 “学习搭子”，彼此鼓励，携手踏上追逐梦想的征程。

老师也为同学们送上了温暖而有力的寄语，告诉大家每一次努力都不会白费，每一篇课文、每一道练习、每一张试卷，都是通往远方的基石。希望同学们在新的一年里，能够像灵动的蛇一样，机智敏捷、充满活力，在学习的道路上不断攀登高峰，在生活中积极向上，展现新时代青少年的风采。

本次开学第一课，内容丰富、形式多样，为同学们在新学期的成长注入了强大动力。相信在新的一年，合肥市明珠小学的同学们定能以坚定的信念冲破焦虑的束缚，以饱满的热情拥抱成长的挑战，在知识的海洋中乘风破浪，创造属于自己的辉煌! (刘祥琴 许爱莲)