“健康”开讲，为成长护航——合肥市望湖中学祁门路校区健康副校长邵佳佳为学生送上新学期健康锦囊

“身体好，才有充足的精力学习，希望同学们做自己身体的‘守护者’;心情好，才能快乐的学习和生活，希望同学们做自己情绪的‘管理者’”。

2月14日上午，合肥市望湖中学祁门路校区的开学典礼上，来自合肥三院的健康副校长邵佳佳为同学们送上了一份暖心的健康锦囊。

▲邵佳佳为学生送上新学期健康锦囊

邵佳佳是合肥市第三人民医院骨科运动医学组副主任医师，安徽省骨科运动创伤与关节镜外科学会委员，从医18年，多次获得“优秀医生”称号，尤其对运动神经有着丰富的理论和临床经验。

邵佳佳表示，中学生正处于身心发展的关键时期，除了常见的近视、抑郁、心理压力大、缺乏安全意识等现象外，在身体健康方面还存在肥胖、睡眠不足、运动损伤风险、脊柱侧弯、不良饮食习惯等现象，在心理健康方面存在网络成瘾、人际关系、自我认同困惑、抗挫折能力弱等问题。在这份健康锦囊中，邵佳佳从规律作息、合理饮食、科学运动三个方面教导学生做自己身体的“守护者”;从学会乐观、积极向上，学会沟通、善于表达，学会调节、释放压力“三个学会”教导学生做自己情绪的“管理者”，护航学生健康成长。

▲邵佳佳接受记者采访

合肥市望湖中学祁门路校区执行校长王冬介绍，聘请健康副校长是贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》的重要举措，旨在加强学校健康教育工作，提升学生健康素养，促进学生身心健康发展。健康副校长发挥着学生健康的专业指导者，健康课程设计开发参与者，校外资源的合作者的重要作用。健康副校长将对学校日常卫生工作给予专业的指导，并在固定时段进入课堂，开展健康专题教育活动。

▲“DeepSeek送祝福”环节，王冬校长随即抽取10位幸运学生，借助科技为他们送上新学期专属祝福

▲趣味游戏

据悉，合肥市望湖中学祁门路校区已围绕健康工作，从身体、心理两个方面作了总体设计和具体环节安排。学校每周安排了心理健康课，开展心理健康教育。保障每天一节体育课，做好课间15分钟保障，确保学生每天不少于2小时的体育时长。安排学生善于参与、乐于参与的体育项目，结合学校篮球、足球等体育特色设置课程。同时，开展趣味游戏活动让学生更好地放松，为学生健康成长保驾护航。 (潘妥)