六安金安区三里桥街道：八段锦学起来 精神气扬起来

2025年6月13日，六安金安区三里桥街道团结社区新时代文明实践站健身活动室内热闹非凡。为推广中华传统健身功法，增强居民身体素质，三里桥街道团结社区新时代文明实践站举办了“八段锦学起来，精神气扬起来”主题健身活动，通过传统养生功法的学习与交流，进一步推动了社区健康文明新风尚。

活动在社区志愿者李老师的讲解中拉开帷幕，李老师从八段锦的历史渊源入手，详细阐述了其“调理气血、强身健体”的养生功效，并强调该功法动作简单易学，适合各年龄段人群日常锻炼。伴随着悠扬的音乐，李老师以舒展的身姿演示八段锦招式：双手托天理三焦、左右开弓似射雕、摇头摆尾去心火……刚柔并济的动作示范，迅速激发了居民们的兴趣。大家纷纷模仿，举手投足间力求精准，现场氛围逐渐活跃。

活动过程中，不少居民表示，八段锦的动作看似简单，实则需要一定的技巧和耐力。一位年逾六旬的张阿姨笑着说：“起初担心动作复杂记不住，但在志愿者手把手教学下，感觉全身都舒展开了，精神也好了少。”

活动尾声，全体参与者整齐展示了一套完整的八段锦功法，舒展的动作与饱满的精神状态赢得了现场掌声。社区工作人员为每位参与者发放了八段锦动作图解手册，并鼓励大家将健身习惯融入日常生活。

此次活动，不仅为居民搭建了健身交流的平台，更推动了传统文化在社区扎根。下一步，团结社区将继续以居民需求为导向，秉持“服务居民、健康生活”的理念，开展更多形式多样、内容丰富的文化体育活动，为构建和谐、健康、文明的社区环境贡献力量。

(陈夏筱)