心理健康教育 提升师生情绪认知管理能力

为提升师生对情绪的认知与管理能力，促进校园心理健康建设，2025年4月9日，肥西县高店镇民政办、工会组织合肥市蜀山区大同社会工作服务中心，联合高店镇高店社区开展了“我的情绪我做主”心理健康教育活动。

活动在社工老师的专题讲座中拉开序幕。社工老师凭借丰富案例与专业知识，深入浅出地剖析焦虑、抑郁、愤怒等常见负面情绪产生根源，并传授实用调节方法，如深呼吸放松、积极自我暗示、转移注意力等技巧，让师生们受益匪浅。

随后的互动环节将活动推向高潮。“情绪猜猜猜”游戏中，参与者通过肢体语言和表情演绎情绪，台下观众猜测，在轻松愉快氛围里加深对不同情绪的理解;“情绪漂流瓶”活动里，师生们写下近期困扰自己的情绪问题投入“漂流瓶”，随机抽取并共同探讨解决方案，大家积极分享经验，互相给予支持与建议。

“这次活动很有意义，不仅让孩子们更了解自己的情绪，还学到许多应对坏情绪的办法，更有助于营造良好教学氛围，增进师生间的理解与沟通。”学校老师深有感触地说道。

今后，高店镇民政办将持续组织开展系列活动，为师生心理健康保驾护航，助力打造更和谐温暖的校园环境。

(史翠平  郭荣荣)