肥东县古城镇：“绽放独特的自我”心理健康讲座点亮学子心灯

为关爱青少年心理健康，助力其阳光成长，10月17日，一场以“绽放独特的自我”为主题的心理健康讲座在肥东县杨塘学校成功举办。本次活动由古城镇妇联、镇科协、黎明社区社工站携手肥东县鑫宇社会工作发展中心联合主办，特邀资深心理讲师谭松林老师担任主讲。

活动伊始，一场轻松的“拍拍操”热身迅速拉近了距离，活跃了现场气氛。随后，“快乐二选一”“动物九宫格”等趣味互动环节，引导同学们在轻松地选择与分享中，初步探索自我认知。孩子们纷纷选出心仪的动物，并真诚地分享自己与动物共有的三个特质，这一过程不仅是趣味的游戏，更是一次深刻的自我觉察之旅。

讲座核心环节，谭老师循循善诱，引导同学们“发现自己的优点”。通过“夸夸自己”的练习，孩子们学会欣赏自身的闪光点，增强自信。同时，谭老师还别出心裁地引入了“厚脸皮”自我练习，以生动幽默的方式鼓励大家勇敢接纳自身的不完美，学会与缺点和平共处。在此基础上，谭老师进一步指导同学们如何结合自身实际，制定“跳一跳够得着”的合理目标，为未来的成长规划提供了清晰可行的路径。

整场讲座互动频繁，气氛温馨而充满启迪。谭老师用专业的知识和温暖的语言，为同学们构建了一个安全、接纳的表达空间。活动的最后，那句深刻的结束语深深烙印在每个人心中：“每一位同学都是独特的生命，都是上天赐给人间的礼物，所以我们每一个人都值得被接纳，被珍视，被爱!”

此次心理健康讲座，如同一场及时的春雨，滋润了孩子们的心田。它不仅有效普及了心理健康知识，更在孩子们心中播下了自我认同、自信自爱的种子。相信在未来的日子里，古城镇的青少年们能更好地认识自我、悦纳自我，勇敢地绽放各自独一无二的精彩，健康、快乐地成长。(陈蒙)