涡阳县星园街道锦源社区：开展“拒绝熬夜、健康同行”科普活动

为帮助居民树立科学健康的生活方式，近日，涡阳县星园街道锦源社区成功举办“拒绝熬夜 、健康同行”主题科普活动，吸引众多居民踊跃参与。

活动现场，新时代文明实践站志愿者组织大家观看了生动直观的科普视频，以直观画面呈现熬夜对心血管、免疫系统等造成的危害。

随后，村医结合居民日常生活中的真实案例，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解熬夜引发的健康问题，如记忆力下降、皮肤老化、内分泌失调等。针对熬夜成因，村医还分享了实用的改善方法，包括规律作息、睡前放松技巧、饮食调节建议等，并耐心解答居民疑问。

参与活动的居民纷纷表示，此次活动内容实用、贴近生活，让他们深刻认识到熬夜的危害，也掌握了改善睡眠的有效方法。

锦源社区将持续开展各类健康科普活动，为居民的身心健康保驾护航，共同营造健康和谐的社区环境。(韩雪)