涡阳县星园街道锦源社区开展“关爱银发健康 共赴夏日养生之约”活动

为关爱老年居民健康，提升科学养生意识，涡阳县星园街道锦源社区新时代文明实践站近日联合社区成功举办“夏日养生 银发安康”主题健康科普活动，特邀村医孙玉娇为辖区老人送上一份实用的健康指南，收获居民一致好评。

活动现场，在锦源社区新时代文明实践站志愿者的有序引导和协助下活动开展。孙玉娇医生结合夏季高温、湿热的气候特点，围绕老年人常见病、慢性病防治展开深入讲解。针对高血压、糖尿病等慢性病的发病机制、日常监测及科学用药，她用通俗易懂的语言逐一剖析，并结合真实病例提醒老人重视定期体检，养成每日监测血压、血脂的好习惯。

在饮食习惯与养生技巧环节，孙医生强调“清淡饮食、少食多餐”的夏季饮食原则，推荐绿豆、苦瓜等消暑食材。分享八段锦、散步等适宜运动方式，倡导早睡早起、午休养生的健康作息。活动还设置互动答疑环节，耐心解答老人关于夏季防暑、关节养护等疑问，现场氛围热烈。

“原来夏天饮食还有这么多讲究，听完讲座学到了很多养生知识!”参与活动的李大爷感慨道。此次活动不仅为老年人送上实用健康知识，更传递了社区对老年群体的关怀。

接下来锦源社区将持续开展多样化健康服务，筑牢居民健康防线，让“银发族”享受幸福安康的晚年生活。(韩雪)