青春不迷茫，心理有力量-宿松县新前初中：举办心理健康讲座

为进一步加强学生心理健康教育，培养学生积极乐观的心理品质，促进学生身心健康全面发展，11月20日，宿松县新前初中特别举办了一场以“青春不迷茫，心理有力量。”为主题的心理健康讲座。此次讲座特邀安徽省师范大学附属复兴中学的王自强老师担任主讲嘉宾，为全校300多名师生带来了一场别开生面且富有成效的心理知识盛宴。

剖析心理，精准把脉成长难题,讲座伊始，王自强老师以青少年常见的心理现象为切入点，结合生动鲜活的案例和专业的心理学知识，深入剖析了学生在学习、生活和人际交往中可能遇到的心理问题，如考试焦虑、情绪波动、人际关系紧张等。通过深入浅出的讲解，让学生们清晰地认识到这些问题的表现、成因及影响，引导他们正确看待自身的心理状态。

在讲解考试焦虑时，王老师指出适度的焦虑有助于提高学习效率，但过度焦虑则会影响考试发挥。他还分享了一些学生因考试焦虑而产生的不良行为表现，让大家深刻认识到问题的严重性。同时，通过分析焦虑产生的原因，如对成绩的过度期望、缺乏有效的学习方法等，帮助学生们从根源上理解考试焦虑这一心理现象。

传授策略，开启心灵调适之门,针对学生们面临的各种心理问题，王老师精心传授了一系列实用的心理调适方法和应对策略。在情绪管理方面，他介绍了深呼吸放松法、积极的自我暗示法和转移注意力法等，现场带领学生们进行实践操作，让大家亲身体验这些方法的效果。在人际交往方面，他强调了沟通技巧和同理心的重要性，通过模拟场景和角色扮演，让学生们在互动中学习如何与他人建立良好的关系。

在互动环节，学生们积极参与，踊跃发言，纷纷分享自己在生活中遇到的心理困扰，并向专家请教解决办法。他耐心倾听每一位学生的问题，并给予了专业、细致的解答和建议。一名学生表示：“以前我遇到问题总是憋在心里，不知道该怎么解决，听了讲座后，我学到了很多实用的方法，以后再遇到困难，我就知道该怎么做了。”

持续推进，构建长效育人机制,学校司志宏校长表示，此次心理健康讲座是学校心理健康教育工作的重要组成部分，今后学校将继续加强心理健康教育工作，构建长效育人机制。将心理健康教育纳入课程体系，定期开展心理健康课程和主题班会，为学生提供系统的心理知识学习平台同时，还将组织开展形式多样的心理健康教育活动，如心理健康手抄报比赛、心理剧表演等，营造浓厚的心理健康教育氛围。

“关注学生的心理健康是我们教育工作者的重要职责，我们将以此次讲座为契机，不断探索创新心理健康教育的方式方法，为学生的心灵成长撑起一片晴朗的天空。”司校长坚定地说。

此次心理健康讲座的成功举办，为学生们提供了一次宝贵的学习和成长机会，让他们在轻松愉快的氛围中掌握了实用的心理调适方法和应对策略。相信在学校、家庭和社会的共同努力下，学生们一定能够拥有健康、快乐的青春时光。(宿松县新前初中)