宿松县广福初中：开展中考考前心理辅导讲座

为帮助九年级学生缓解中考考前压力，以积极乐观的心态迎接中考，6 月 3 日，宿松县广福初中开展了一场"放下焦虑、轻松上阵" 专题心理辅导讲座，本次讲座由该校心理教师余丹主讲，全体九年级学生参与。​

讲座以 “老师说”互动游戏开场，现场氛围迅速活跃。余丹老师结合九年级学生特点，讲解了考前焦虑在情绪、生理、行为上的常见表现，分析压力的双面性，强调适度压力对备考的积极意义。她还从调整认知、科学规划、情绪管理、饮食建议等方面分享应对技巧，引导学生树立合理考试观念，正确面对中考，引发了强烈共鸣。

讲座在轻松愉快的 “抓快乐”游戏中结束，学生们在互动中释放压力、收获笑容。此次讲座通过游戏互动与专业指导结合的形式，帮助学生掌握心理调适方法，以更从容的心态迎接中考。​

考前心理赋能活动，既是对学生现实需求的及时回应，也是学校重视心理健康教育的生动体现。据悉，学校将持续深化心理健康教育创新，团体辅导与个体辅导相结合，为学生的健康发展筑牢心理基石。(熊欣 齐泽伟)