宿州应用技术学校：开展“阳光心灵、减压赋能”心理健康专题讲座

5月25日是全国心理健康日，宿州应用技术学校开展“阳光心灵、减压赋能”心理健康专题讲座，由学生处副主任王焱主讲。本次活动旨在通过专业指导，帮助教师缓解职业压力、提升心理韧性，为教育教学工作注入“心”动力。

王焱结合教师职业特点，通过真实案例剖析教师常见的心理压力源，如学生行为管理、绩效考核等。在如何面对压力管理情绪方面，王焱从如何有正确的认知评价、改变信念、教授应对压力和管理情绪的方法等方法做具体细致的讲解。

参加活动的教师们表示，讲座让大家学会了如何用科学方法疏导压力，也意识到自我关怀同样重要。

宿州应用技术学校教师心理健康专题讲座，是每年5月“心理健康月”活动的一个重要工作，也是宿州市“心理健康教育进校园”行动的重要缩影。通过专业赋能与人文关怀的双重路径，学校正逐步构建“教师幸福—学生成长—校园和谐”的良性生态，常态化、多元化开展相关活动，持续为教师心灵“松绑”，为教育事业的高质量发展筑牢心理基石。 (杨柳)