宿松县佐坝初中：举办心理健康知识讲座 护航学生心灵成长

为帮助学生提升心理素质，增强心理调适能力，5月21日下午，宿松县佐坝初中成功开展了一场主题鲜明、内容丰富的心理健康知识讲座。此次讲座特邀心理健康教育专家担任主讲人，全校师生参与了活动。

心理专家结合初中生的身心发展特点，围绕“认识心理健康”“常见心理问题及应对”“情绪管理与压力调节”等核心内容展开讲解。通过生动的案例分析、形象的情景模拟和深入浅出的理论阐述，专家向同学们介绍了心理健康的重要性，以及在学习和生活中可能遇到的焦虑、抑郁、人际关系冲突等心理困扰，并详细讲解了如何通过积极的自我暗示、合理宣泄、运动放松等方法调节情绪，保持良好的心理状态。

在互动环节，同学们积极提问，就自己在学习压力、亲子沟通、同伴交往等方面遇到的困惑向专家请教。专家耐心细致地逐一解答，提出了切实可行的建议和解决方案，赢得了同学们的阵阵掌声。

“这次讲座让我学会了很多调节情绪的小妙招，以后遇到不开心的事，我知道该怎么应对了!”讲座结束后，一位同学兴奋地分享道。

宿松县佐坝初中一直高度重视学生的心理健康教育工作，此次讲座的开展，不仅普及了心理健康知识，提高了学生的心理健康意识，更为学生们提供了实用的心理调适方法，为他们的健康成长和全面发展筑牢了心理防线。未来，学校将继续丰富心理健康教育活动形式，持续关注学生的心理健康，为学生营造更加健康、和谐、积极向上的校园环境。(曹正风)