合肥市第一人民医院专家张保英医生为南门小学湖畔花园分校学生讲授“快乐运动、安全成长”防护知识

为增强小学生运动安全意识，普及科学防护知识，3月10日下午，合肥市第一人民医院运动医学科医师张保英受邀走进合肥市南门小学湖畔花园分校，为该校学生开展了一场主题为“快乐运动、安全成长”的身体保护指南专题讲座。此次活动采用主会场+直播的形式面向全体学生，旨在通过专业指导帮助学生在体育锻炼中规避风险、健康成长。

讲座中，张保英医生结合小学生日常体育课及课外活动的常见场景，通过图文演示、互动问答和情景模拟等形式，向学生们系统讲解了运动安全知识。她强调：“运动前的动态热身、运动中的姿势规范以及运动后的放松拉伸，是预防肌肉拉伤、关节扭伤的关键环节。”针对跳绳、跑步、球类等校园高频运动项目，张医生借助人体模型演示了正确的发力姿势，并指出“错误的跳跃落地姿势可能对膝关节造成长期损伤”，提醒学生注意细节。

此外，张医生还重点科普了擦伤、扭伤等突发情况的应急处理步骤，现场教授“RICE原则”(休息、冰敷、加压包扎、抬高患处)，并邀请学生上台模拟操作，加深记忆。

为提升学生参与感，讲座特别设置趣味互动环节。学生们踊跃参与互动，五年级学生小明表示：“原来运动时的小动作有这么多学问!以后踢足球前我一定会认真热身，还要提醒队友注意动作规范。”

合肥市南门小学湖畔花园分校副校长陈玥婕在总结中表示：“张医生的讲座既专业又生动，填补了学生在科学运动认知上的盲区。未来学校将把运动防护知识纳入健康课程体系，并与医疗机构深化合作，定期开展应急救护培训，为孩子们营造更安全的运动环境。(朱云飞 谢其华 陈玥婕)