披荆斩棘的我们，做情绪的主人——绩溪县长安学校开展心理健康教育主题活动

为切实加强学校心理健康教育工作，提升学生的心理素质和抗挫能力，帮助学生以积极阳光的心态面对学习和生活中的挑战，近日，绩溪县长安学校开展了“披荆斩棘的我们——应对挫折”心理健康教育主题活动。 本次活动邀请了适之中学专职心理健康辅导教师鲁邵愿来到学校，鲁老师通过丰富多彩的体验式活动，引导学生正视挫折，掌握科学的应对方法，为学生的健康成长筑牢心理防线。

鲁老师通过ppt及简单的游戏和互动，让同学们深刻体会到：暂时的“失败”并不可怕，坚持到底的勇气才最珍贵，更让大家联想到在遇到困难时，家人、老师和朋友就是指引方向的“灯塔”。 同时鲁老师结合心理学理论，为同学们传授了应对挫折的“秘密武器”：学习用积极的眼光看待问题(例如：考试失利不是“我笨”，而是“发现了知识漏洞”)。 帮助同学们在情绪激动时快速平复心情，掌握“深呼吸→想办法→找帮助→重拾信心”的应对挫折四部曲。同学们纷纷表示，在学习和生活中要将烦恼交托出去，轻装上阵，勇敢迎接未来的挑战。

除了校内的活动，长安学校还非常注重家校联动。学校各班通过班级微信群向家长普及家庭教育心理知识，指导家长如何与青春期的孩子沟通，如何在家庭中营造和谐的氛围，形成教育合力，共同为孩子撑起一片心灵的晴空。

绩溪县长安学校通过这一系列扎实有效的心理健康教育活动，不仅让学生学会了识别和调节情绪，更在他们心中种下了“乐观、自信、坚韧”的种子。 未来，长安学校将继续优化心理健康教育体系，将心理健康课程与主题班队活动深度融合，定期开展心理测评，建立“一生一策”的学生心理健康档案，构建一个全员参与、全程关注的心理健康防护网，以专业、用心守护学生心灵成长，助力每一位学子在人生的赛道上披荆斩棘，勇往直前!

(缪砾胜   夏晶鑫)