合肥市直属机关幼儿园总园：呵护明亮双眼 共筑光明未来——近视防控宣传教育月主题活动

2025年3月是全国第10个近视防控宣传教育月，主题为“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”。为了深入贯彻落实关于儿童青少年近视防控的重要指示精神，3月24日—28日，合肥市直属机关幼儿园总园开展一系列“防近视”宣传教育活动，帮助幼儿从小养成正确用眼的好习惯，让他们拥有一个光明的未来。

为增强幼儿爱护眼睛意识，各班教师紧紧围绕宣传主题开展了爱眼护眼教育活动，通过绘画、做眼保健操等形式，引导幼儿在一日活动中注意用眼卫生，从小养成保护视力，爱护眼睛的良好习惯。

眼睛是心灵的窗户，是我们认识这个世界的重要器官。为预防近视，关注幼儿视力健康，园里为幼儿开展了视力检查，建立视力健康档案。

老师们每天会带孩子们亲近大自然，观察绿植，让他们看看那郁郁葱葱的绿色植物，感受那份生机与活力。

每天2小时户外运动是护眼法宝!孩子们在草坪上玩“追光游戏”。阳光中的自然光线能促进多巴胺分泌，让眼睛更加放松。

护眼大揭秘

1.20-20-20法则：近距离用眼每20分钟，抬头看20英尺(6米)外的物体，持续20秒。

2.保持正确姿势：眼睛距书本大于30厘米，避免趴着、躺着用眼。

3.避免长时间近距离用眼：每天连续阅读/绘画时间不超过30分钟，分多次进行。

每天至少2小时户外活动时间。自然光刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，预防近视。

很多食物中都富含着丰富的营养素

维生素A：胡萝卜、南瓜、菠菜

叶黄素：玉米、西蓝花、蛋黄

钙：牛奶、奶酪

1.家庭用眼公约：全家约定“无电子设备时间”(如晚饭后1小时)，一起做户外运动。

2.周末亲子活动：爬山、放风筝、骑行等，增加远距离视野活动。

3.榜样力量：家长减少在孩子面前玩手机，以身作则。

眼睛是心灵的窗户,幼儿阶段是进行保护视力养成好习惯的重要时期，对幼儿一生的爱眼行为会产生积极的影响，这需要家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，从点滴做起，保护好每一位孩子“心灵的窗户”!

(王莉)