“温暖冬日 养生先行”——祁门县三里街社区举办大型中医养生与应急救护公益活动

冬日暖阳下，一场以“温暖冬日 养生先行”为主题的健康盛宴在黄山市祁门县祁山镇三里街社区温暖启幕。12月16日上午，祁山镇三里街社区联合祁门县中医医院、祁门县红十字会举办的健康公益活动吸引了近50余名居民参与，现场气氛热烈，暖意融融。

健康知识普及，防病于未然

活动现场，县中医院资深医师团队开展了以冬季养生为主题的健康知识讲座。汪日锋医师结合中医理论，深入浅出地讲解了冬季人体阳气收敛的特点及相应的养生原则。“冬令进补，来年打虎”，汪医师从饮食调养、起居作息、情绪调节等方面为居民提供了系统而实用的建议。

与此同时，县红十字会专业培训师在另一侧开展应急救护普及性培训。心肺复苏、止血包扎、气道异物梗阻处理……培训师通过模拟演示和手把手教学，让参与居民掌握了基本急救技能。“这些技能关键时刻能救命，太实用了!”刚学习完心肺复苏操作的陈阿姨感慨道。

中医特色服务，体验传统智慧

义诊区排起了有序的长队，县中医院派出的专家团队为居民提供免费问诊服务。通过望闻问切，医生们耐心解答各种健康问题，并根据个体差异给出个性化建议。在中医操作体验区，艾灸、针灸、中医耳穴等传统疗法备受青睐。艾草燃烧散发的特殊香气弥漫在空气中，许多肩颈不适的居民在接受艾灸后表示明显舒缓。耳穴贴压因其无创、便捷的特点，成为现场最受欢迎的项目之一。

“耳朵上的这些小豆豆真的能调理身体吗?”面对居民的疑问，齐医生笑着解释：“耳穴是全身经络的反射区，通过刺激相应穴位可以调节脏腑功能。”

八段锦公益课，全民共练养生功

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着舒缓的音乐，居民在专业教练的带领下，一同练习八段锦。这套源于宋代的中医导引术动作柔和连贯，适合各年龄段人群。参与练习的王大爷表示：“这套功法简单易学，做完后全身暖和，关节也灵活多了。”

冬日虽寒，养生正当时。这场融合了传统智慧与现代急救知识的健康公益活动，不仅为居民带来了实实在在的健康服务，更传递了温暖与关怀，成为这个冬天里一道独特的风景线。(邢雅青)