黄山300人江畔齐练八段锦 全民健身日掀起养生热潮

清晨6点30分的南滨江湿地公园，薄雾未散，江水轻漾。悠扬的古乐声中，近300名身着统一练功服的健身爱好者已列队整齐。“起势——”随着一声号令，所有人缓缓抬手，动作如行云流水，在晨曦中划出优美弧线。这是8月8日黄山市屯溪区“全民健身日”气功展演的现场一幕。

“注意呼吸，松腰沉胯!”队伍前方的教练汪裕镇不时提醒。他告诉记者：“今天特意选在日出时分展演，这时候天地阳气初升，练功效果最好。”

人群中，49岁的任玉珍动作格外标准。“以前走路都觉得累，现在腿脚有力多了!”她边做“摇头摆尾”动作边对记者说，“自从五年前在公园接触了八段锦就一直坚持，精气神越来越好了。”

据了解，健身气功作为中华民族优秀传统文化的重要组成部分，融合了形体导引、呼吸吐纳与精神修养，具有强身健体、修身养性的功效。黄山市作为国家首批健身气功推广试点市，近年来积极推动传统气功与现代健身融合发展。

“我们连续5年开展健身气功交流活动，将传统气功与全民健身、文旅康养相结合，让市民游客在文化旅游的同时体验健身乐趣。”黄山市气功协会教练汪裕镇说。

黄山市体育局群体科科长张彪介绍，此次活动是全市“全民健身日”系列活动的重要组成部分，旨在倡导健康生活方式，助力健康黄山建设。

据悉，本次“全民健身日”系列活动将持续一周，涵盖广场舞、武术、柔力球等多个项目，进一步激发市民运动热情。

(程晔 任俊翔)