蚌埠市龙子湖区开展12355“助力中考 从‘心’出发”心理减压讲座

市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)、掌中安徽讯( 付蕊 记者 王旭东)为缓解初三学生备考压力，增强心理调适能力，助力青少年以积极心态迎接中考，5月15日，蚌埠市团龙子湖区委联合区卫健委赴行知实验学校举办12355“助力中考 从‘心’出发”心理减压讲座，特邀心理咨询师、高级家庭教育指导师汪育如老师为200百余名初三学子带来一场别开生面的心灵赋能课。

讲座围绕“心态、心理、心力、心愿”四个维度展开，结合案例分析、视频展播等形式，对学生进行心理引导。为深化学生对心理韧性的理解，汪老师邀请学生将鸡蛋与乒乓球从高处抛落,当鸡蛋破碎而乒乓球弹起时，她以“不做脆弱如鸡蛋的人，要成为触底反弹的乒乓球”为喻，启发学生以弹性心态应对挑战，遇到困境，微笑面对。

在“你想成为什么样的人”互动环节中同学们踊跃分享理想：“我想成为对社会有用的人”“我想成为自己想成为的人”“我想成为财富自由的人”……汪老师逐一给予鼓励，激励学生将目标转化为行动力。讲座尾声，全体师生共唱《隐形的翅膀》，动人的旋律中饱含对梦想的坚持与期待。

此次心理减压讲座通过寓教于乐的形式，帮助初三学子掌握心理调适技巧，缓解焦虑情绪。下一步，团龙子湖区委将持续聚焦青少年的实际需求，不断深化“家校社”协同育人机制，共同为青少年成长成才保驾护航。