泾县桃花潭镇龙潭村:举办养生知识科普，助力村民健康过冬

近日，随着气温逐渐降低，泾县桃花潭镇龙潭村村委会组织开展了一场别开生面的冬季养生知识科普活动。本次活动旨在提升村民的健康意识，普及冬季养生知识，帮助大家更好地适应寒冷季节。

活动在龙潭村大会议室举行，村委会邀请了驻村医生，为村民们带来了实用且贴近农村实际的冬季养生知识讲座，吸引了众多村民前来参加。

讲座中，医生从中医的角度出发，深入浅出地讲解了冬季养生的多个方面，包括起居养生、饮食养生和运动养生等。他强调，冬季人体新陈代谢缓慢，消耗减少，因此养生尤为关键。村民们需要多喝水、适当出汗、防寒保暖、调整心态、保证充足睡眠，并适当进行温补，以增强身体免疫力。

针对农村老年人的特点，医生特别提醒他们要注意冬季常见疾病的预防，如感冒、关节炎等。他建议老年人冬季要多吃温补食材，如羊肉、红枣、枸杞等，同时保持饮食清淡，避免过度油腻和辛辣食物，以免刺激肠胃。此外，老年人还应适当进行锻炼，如慢跑、太极拳等，以增强体质和抵抗力。

在互动环节，村民们纷纷向医生提问，咨询自己关心的健康问题。医生耐心细致地一一解答，并根据每个人的体质状况给出了个性化的养生建议。

此外，村委会还通过发放宣传册、播放科普视频等方式，向村民们普及了冬季防火、用电安全等常识，以及老年人防电信诈骗的技巧。这些实用的知识让村民们能够更加安心地过冬，同时也提升了他们的安全防范意识。

此次冬季养生知识科普活动让村民们一致表示好评。他们表示，这样的活动既实用又贴心，希望村委会能够继续举办类似的健康科普活动，龙潭村村委会也将继续关注村民的健康需求，积极组织各类健康科普活动，为村民提供更加全面健康服务。(翟云霞)