“心赋能 梦远航”心理科普

一年一度的考试季即将到来，高考、中考接踵而至。孩子们在紧张备考，家长的情绪也跟随着孩子的状况起起落落。2024年6月1日，六安市三里桥街道阳光阳光社区新时代文明实践站联合六安市科协、六安市心理咨询师协会开展“心赋能 梦远航”心理科普，活动旨在帮助家长朋友疏解情绪，缓解压力，助力高考。

高考不仅是学生的大事，也是每一个家庭的大事。考前、考中与考后家长需要怎样面对?家长如何给孩子舒缓压力?现场国家二级心理咨询师许令智就以上问题与家长朋友展开了交流。首先，家长要理解和关注孩子的感受。高考是一个紧张而漫长的过程，考生们在备考期间付出了巨大的努力和心血。但是，一旦高考结束，他们可能会感到失落和空虚。作为家长，要倾听孩子们的心声，理解他们的情绪波动，并给予充分的支持和关怀。其次，建立积极的沟通渠道，与孩子保持良好的沟通是帮助他们走出高考焦虑的关键。共同应对考试压力，家长可以在日常生活中，给孩子一些鼓励和信心，比如每晚睡前给孩子一个拥抱，拍拍肩膀，让孩子感受到家庭的温暖和支持，亲情关怀是最好的支持。有了情感的力量，孩子就会更有信心去挑战高考，甚至可能超常发挥。适度的亲情关怀也要适度。家长们不要整天在孩子耳边说“不要紧张”，这样反而可能让他们更紧张。

通过此次考前心理科普活动，极大地帮助家长缓解了备考压力，得到了考生家长们的一致好评。接下来，阳光社区将服务广大考生及家长，用实际行动助力中高考，为辖区考生营造一个安静、舒适的迎考环境。( 梅梅)