太极文化进社区 全民健身添活力

为丰富社区中老年人的生活，倡导居民养成科学健身的习惯，营造全民健身氛围。4月10日，六安市三里桥街道金桥社区新时代文明实践站开展“太极文化进社区 全民健身添活力”健身培训活动。

活动现场，专业老师向现场居民介绍了太极拳的创立、传承、发展及练习太极拳对强身健体的作用。随后，老师从手法、身法到步法，深入浅出地讲解太极运动的一招一式，针对每段、每节的锻炼重点进行指导示范。居民跟随老师动作，或蹲或立或运气，呼吸吐纳、出拳勾腿，在不断摸索中渐入佳境，领略到传统健身功法“调身、调心、调意”的独特魅力。参加活动的居民们纷纷表示，通过学习太极拳，不仅锻炼了身体，还感受到了内心的平静和放松，有利于稳定情绪，希望这样的活动能够经常举办，让更多的人受益。

刚柔并济、潇洒飘逸，于动静之中诠释太极魅力。此次太极拳健身培训活动，既丰富了群众的文化生活，也为辖区内居民提供了学习交流的平台。下一步，金桥社区将继续为居民组织丰富多彩的健身活动，增强辖区居民的体质，丰富居民的业余文化生活，共同营造一个和谐美好的社区氛围。(王文艺)