产后抑郁，家人可以做点什么？

为不断提高社会对产后抑郁的理解和关注水平，促使更多人参与到关心坚持心理健康问题的行动中来，4月10日，六安市三里桥街道金裕社区新时代文明实践站联合六安市知遇心理咨询工作室、金裕社区妇联、金裕社区团支部、六安市梅山路小学、金桥幼儿园开展“产后抑郁，家人可以做点什么?”讲座活动。

活动中，六安市知遇心理咨询工作室朱仁敏老师首先用通俗易懂的语言针对孕产期女性心理特征，结合案例，从多个角度分析孕产期女性可能存在的心理健康问题，让大家了解了什么是产后抑郁。随后，老师现场手把手教授正确的减压疗法，指导居民在日常工作生活中如何释放压力，调整情绪。现场居民学习投入，配合默契，纷纷表示，专家教的心理调式方法简单且实用，日后会自己调节，积极预防产后抑郁症，也会向身边有需要的亲人朋友普及，让更多的人正视、重视产后抑郁症。

此次活动，通过教育和宣传，向公众传递了有关产后抑郁的信息，包括症状、影响和康复过程，让更多人了解产后抑郁的真实面貌，减少对这一问题的误解并提高孕产妇及家属对其心理健康问题的关注，也有助于准妈妈们缓解紧张、焦虑的情绪。(卢煜)