金安区三里桥街道：弘扬太极文化 引领健康生活

为进一步宣传全民健身理念，倡导健康生活方式，让太极拳这一中华传统的民族瑰宝，成为全民健身新时尚，健身新亮点。2024年1月24日，三里桥街道金桥社区新时代文明实践站开展“弘扬太极文化 引领健康生活”太极拳健身教学活动。

活动现场，太极拳专业老师向大家介绍了太极拳的创立、传承、发展及练习太极拳对强身健体的作用。随后，老师从手法、身法到步法，理论结合实践，讲解太极运动的一招一式，针对每段、每节的锻炼重点进行指导示范。参与活动的居民跟随老师的动作，或蹲或立或运气，呼吸吐纳、出拳勾腿，在不断摸索中渐入佳境，领略到传统健身功法“调身、调心、调意”的独特魅力。“自从学会了太极拳健身，睡眠质量提高了，身体也变得更加轻盈。”张阿姨开心地说道。这样的反馈，在社区活动室里并不少见。太极拳不仅为居民们带来了健康，更为他们带来了快乐和自信，更在运动中领悟了生活的真谛。

刚柔并济、潇洒飘逸，于动静之中诠释太极魅力。此次太极拳健身培训活动，既丰富了群众的文化生活，也为辖区内居民提供了学习交流的平台。下一步，金桥社区将继续为居民组织丰富多彩的健身活动，增强居民体质，丰富居民的业余文化生活，共同营造一个和谐美好的社区氛围。(三里桥街道 王文艺)