合肥市五十中学西校高刘分校开展九年级心理讲座

伴随着中考脚步的渐近，部分九年级毕业班的同学出现紧张、焦虑的情绪，为了帮助同学们释放负面情绪，调适心理，增强信心，以饱满的学习热情，积极迎接中考，合肥市五十中学西校高刘分校于4月30日下午开展了以“驯服焦虑 自信应考”为主题的九年级考前心理健康讲座，讲座由学校心理健康王老师主讲。

王老师深入浅出地讲解了考试焦虑的具体表现，通过小案例让同学们认识了考试焦虑;剖析了考前如何克服焦虑心理、如何调整心态、如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题以及如何充满自信、带着希望、乐观面对中考。

学校举办这次讲座，为九年级毕业生如何减少中考压力，克服过度考试焦虑心理，增强学生战胜中考的信心提供了应对方法和策略。讲座在活泼，欢乐的气氛中结束。

本次讲座让学生提高了应试能力，掌握了调试焦虑心理的方法，使他们能从容面对人生的第一次考验。本次讲座旨在帮助同学调整心态，缓解中考压力，以最科学的方法和最健康的心态拿下人生的第一场战役，实现人生的梦想!(陈应宝)