合肥市朝霞小学开展心理团辅活动

随着学期接近尾声，有些同学难免会产生紧张、不安等情绪，焦虑情绪不仅会影响同学们的复习状态、复习效率，也直接影响他们的发挥。为帮助同学们顺利度过这一时期，缓解期末心理压力，以积极的心态迎接即将来临的期末检测，近日，合肥市朝霞小学开展了“快乐嗨嗨，烦恼拜拜”期末心理减压辅导活动。

活动一：桃花朵朵开

男生女生分别围成一个大圈，朝着一个方向走动，并根据口令寻找同伴，完成任务，被淘汰的同学需要接受适当的小惩罚。

通过活动，活跃了团体氛围，大家在游戏中体验成功的喜悦以及情境变化带来的压力，并思考如何让调整心态应对各类变化。

活动二：珠行万里

每个孩子利用手持的A4纸，将球传到下一个同学的球槽后，再迅速地排到队伍的末端，继续传送前方同学传来的球，直至球安全地传动到终点的球杯里。

“一个人可以走的更快，一群人却可以走得更远。”比赛过程中既有速度的角逐，也有智慧的较量。锻炼的是体魄，展现的是活力，收获的是团队精神，塑造的是乐观的心态以及和谐的同伴关系!

活动三：激情节拍

男生女生围两个大圈，游戏开始时，每个人先双手拍左边人的肩膀一下，并喊“一”，然后再拍右边人的肩膀一下，再喊“一”，然后弯腰拍手，喊“我”，依此类推，拍两下喊“我们”，到第六下喊完“我们是最棒的”后，举手喊耶。

这个游戏通过强而有力的节奏来激发出激情和能量，增强个体的自信心和决心。相信同学们将带着活动中的快乐和力量，投入到接下来的学习生活中，心怀阳光，不惧困难，勇敢迎接挑战，积极坚定地向前迈进!

在学生们铿锵有力的声音中，团体活动画上了圆满的句号。

学会如何应对压力是我们人生中的必修课。此次心理团辅活动有效缓解了学生紧张、焦虑的心理。同时，朝霞小学通过这次活动启发同学们在面对挑战和压力时，可以借助团队协作、积极思考和微笑面对等来克服困难，能以更加自信和坚韧的态度面对未来的挑战。 (陈腾娇)