灵璧县杨疃镇：健康知识讲座 绽放幸福晚年之花

11月7日上午八时，晨曦透过淡薄的云层，轻柔地洒在宿州市灵璧县杨疃镇老年学校的校园里。教室里早已座无虚席，学员们满是岁月痕迹的脸上，洋溢着期待的神情。由灵璧县杨疃镇政府、杨疃镇老年学校举行的健康知识讲座活动如期举行。旨在通过活动举行为老年教育学校的学员们提供专业、实用的健康知识，增强他们对常见疾病的预防意识和自我保健能力，帮助广大学员养成健康的生活方式，提高生活质量，让他们在晚年拥有更多的健康和快乐。

讲座邀请了本地知名的医学专家担任主讲人。专家首先以通俗易懂的语言，从老年人常见的慢性疾病入手，如高血压、糖尿病、冠心病等，详细讲解了这些疾病的症状、病因和危害。为了让老人们更好地理解，专家还通过案例分析，列举了一些身边真实发生的病例，深入浅出地阐述了疾病的发展过程。

在讲解疾病预防环节，专家强调了健康饮食和适度运动的重要性。对于饮食，专家列出了适合老年人的饮食清单，包括多吃蔬菜水果、控制盐和油的摄入量等，并针对不同的慢性疾病提出了个性化的饮食建议。

讲座期间，学员们展现出了极高的热情和积极性。他们全神贯注地聆听专家的讲解，许多老人还认真地做着笔记，那专注的神情仿佛回到了学生时代。在互动环节，老人们更是踊跃发言，将自己在生活中遇到的健康问题毫无保留地提出来。有的老人虽然听力不太好，但仍然努力地倾听，旁边的同伴还会热心地为其传达信息。他们对知识的渴望和对健康的关注溢于言表。现场洋溢着一种积极向上、追求健康的氛围。

活动结束后，学员们纷纷表示此次讲座就像一场及时雨，让他们收获颇丰。一位学员感慨地说：“以前总觉得自己身体还不错，没太在意这些健康知识，今天听了专家的讲解才知道，原来有这么多需要注意的地方。以后可得好好注意自己的身体了。” 还有的学员表示，这次讲座不仅让他们学到了知识，还让他们感受到了学校对他们的关心和爱护，感觉心里暖暖的。许多老人已经迫不及待地想要把学到的知识分享给身边的亲朋好友，希望更多的人能够重视健康问题。这次健康知识讲座活动在老人们的心中种下了健康的种子，相信它会在今后的日子里生根发芽，为老人们的健康生活保驾护航。(赵奇 梁晓波)