三伏养生 健康一夏

为满足辖区居民对“三伏天”养生保健知识的需求，提升科学保健意识。近日，六安三里桥街道团结社区新时代文明实践站组织开展三伏天健康知识讲座，为居民在三伏天如何防暑养生支招。

活动开始，志愿者为大家讲解夏季养生原则、三伏贴的正确操作方法等科普知识，让居民们知晓“冬病夏治”的好处，并从饮食、运动、作息等多个方面，指导大家如何通过科学饮食、合理运动和规律作息来调养身体，增强免疫力，抵御酷暑的侵袭。同时建议居民外出时做好防护措施，随身携带防暑降温药品，以备不时之需。

讲座过程中，志愿者还现场演示了穴位按摩、拍打经络等一些简单易学的中医养生技巧，使大家在轻松愉悦的氛围中学会了实用的养生方法。讲座结束后，社区还为大家准备了养生小礼物和健康知识宣传册，贴心的服务得到居民的一致好评。

大家纷纷表示，通过这次讲座不仅学到了许多实用的健康常识，还增强了自我保健的意识和能力。下一步，团结社区新时代文明实践站将继续关注辖区居民的健康需求，积极整合资源，为居民们提供更加全面、专业的健康服务。(陈夏筱)