传播中医养生知识 营造健康美好生活

为在全社会营造尊老、敬老、助老的良好氛围，引导老人形成健康的生活方式，宣传健康生活的理念，普及秋季养生小妙招，满足老人群众日益增强的健康需求和对美好生活的向往，增强老年人幸福感。合肥市蜀山区阳光公益服务中心开展养老服务：“传播中医养生知识 营造健康美好生活”秋季养生中医健康讲座。

“立秋之后，阳消阴长，故秋季养生宜养‘收’，精神情志、饮食起居、运动锻炼皆以养‘收’为原则。”讲座上，中医院的余医生从秋季常见病、多发病入手，用通俗易懂的语言和生动的实际案例，对中医秋季养生特点、秋季养生饮食、秋季常见病预防措施进行了详细介绍，提醒居民要养成良好生活习惯，起居上做到“早睡早起”，适当选择慢跑、太极拳、散步等运动。讲座结束后，老人纷纷向医生咨询自己的健康问题，“余医生，给我看看，我最近失眠得厉害。”

此次讲座，深受老人欢迎，大家纷纷表示，讲座对日常生活有很强的针对性和指导性，受益匪浅。“这次立秋健康讲座非常及时，我要按照医生说的注重饮食，防病于未然。还要向家人、朋友宣传中医药养生保健知识，通过科学养生保健方法增强体质、预防疾病。”张阿姨表示。(梁雯 张雅云)