临泉县艾亭镇：开展职工健康知识讲座

9 月 25日，为提高临泉县艾亭镇人民政府职工的健康意识，刘飞医生受邀为职工们带来了一场精彩的健康知识讲座，重点介绍了 “三减三健” 知识点。

讲座现场，刘飞医生深入浅出地讲解了 “三减三健” 即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼的重要性。他指出，高盐、高油、高糖的饮食是引发多种慢性疾病的重要因素，而保持健康的口腔、体重和骨骼对于提高生活质量至关重要。

刘飞医生通过生动的案例和具体的数据，让职工们深刻认识到不良生活方式对健康的危害。同时，他还详细介绍了如何在日常生活中做到 “三减三健”，如减少盐的摄入可以从控制烹饪用盐量、少吃咸菜等方面入手;减少油的摄入要避免油炸食品、选择健康的烹饪方式等;减少糖的摄入则要少吃甜食和饮料。对于保持健康口腔，要注意口腔卫生，定期进行口腔检查;保持健康体重需要合理饮食和适量运动;保持健康骨骼则要多摄入富含钙的食物，适当晒太阳和进行体育锻炼。

此次讲座受到了艾亭镇人民政府职工的热烈欢迎和高度评价。大家纷纷表示，通过讲座学到了很多实用的健康知识，今后将更加注重养成良好的生活方式，提高自身健康水平。

艾亭镇人民政府相关负责人表示，此次讲座是政府关心职工健康的一项重要举措，希望通过这样的活动，让职工们更加关注健康，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。