关爱心灵 助力成长 ——“青心护苗”宣讲走进宿松县下仓镇中心小学

为帮助学生了解心理健康的重要性，提供一些实用的心理调节方法，以及培养学生积极乐观的良好心态。11月18日，由宿松县团委、县少工委主办，依托宿松县彭霞冰少先队名师工作室，宿松县下仓中小党支部积极组织开展了“关爱心灵、助力成长”为主题的心理辅导课程宣讲活动。该活动宣讲由宿松县下仓镇东洪中学心理辅导老师李雅芬主讲。

整个宣讲过程精彩纷呈，师生互动频繁，学生兴趣高涨。李老师首先向学生们介绍了心理健康的概念和重要性。她强调：心理健康不仅仅是指没有心理疾病，更是指一个人能够积极应对生活中的各种压力和困难，保持内心的平静和快乐。她还提醒学生们，现代社会的竞争压力越来越大，心理健康问题也日益突出，因此我们每个人都应该关注自己的心理健康，学会调节自己的情绪和压力。 接下来，李老师向学生们分享了一些实用的心理调节方法。她提到，积极的思维方式对于心理健康非常重要。学生们可以通过培养乐观的心态，学会积极面对困难和挫折。她还教授了一些简单的放松技巧，如深呼吸、小游戏等，帮助学生们缓解紧张和焦虑情绪。

“关注心理健康，共享生命阳光”整个课程宣讲活动持续了一个小时，学生们受益匪浅。各少先队员纷纷表示，通过这次讲座，他们更加了解了心理健康的重要性，学会了一些实用的心理调节方法，也明白了寻求帮助的重要性。他们表示将会将这些知识应用到日常生活中，积极面对挑战，保持阳光的心态。(叶良良)