黄山区龙西社区开展“释放焦虑 解压赋能”心理团体辅导课

为了丰富青少年暑假生活，加强青少年的心理健康教育，帮助青少年树立正确的挫折观念，培养积极应对挫折的勇气和能力。7月26日，黄山区甘棠镇新时代文明实践所联合龙西社区新时代文明实践站举办了一场“释放焦虑，解压赋能”心理团体辅导课，活动由在校大学生兼职团员副书记策划并全程主持，吸引了辖区内二十位青少年参与。

活动在一场趣味横生的“找零钱”游戏中拉开了序幕。大学生们利用性别差异设定了游戏规则，男生代表“五毛”，女生则是“一块”，通过快速组合找到“总价”相符的伙伴。这个游戏不仅让孩子们在欢笑中打破了初次见面的拘谨，更以隐喻的方式让他们意识到，每个人都是独一无二的，拥有着自己独特的“价值”。这种自我认知的启蒙，为后续的心理健康辅导奠定了良好的基础。

紧接着，“穿越A4纸”的挑战活动更是将孩子们的创造力与团队协作能力推向了高潮。面对一张看似平凡的A4纸，孩子们需要集思广益，寻找将其撕成足够一人通过的环的方法。过程中，他们或低头沉思，或热烈讨论，最终在一次次尝试与失败后，成功找到了解决方案。这一过程不仅锻炼了孩子们的动手能力，更重要的是教会了他们面对困难时不轻言放弃、勇于探索未知的精神。

随后的“说反话”游戏则将活动的趣味性推向了另一个高潮。孩子们在紧张与欢笑中挑战自己的逆向思维与快速反应能力，每当有孩子因一时疏忽而做出与指令相符的动作时，总能引来一阵善意的笑声与鼓励的掌声。这个游戏不仅让孩子们在轻松愉快的氛围中释放了学习压力，还让他们学会了在日常生活中保持一颗灵活变通的心。

在活动的尾声，大学生们引导孩子们分享自己在活动中的感受与收获。有的孩子谈到了在游戏中获得的成就感，有的则表达了对团队合作重要性的新认识。更重要的是，孩子们开始意识到，这些看似简单的游戏背后，都蕴含着深刻的人生哲理：认识自我价值、勇于创新与尝试、突破惯性思维……这些宝贵的品质将伴随他们走过未来的每一段旅程。

此次心理团体辅导课的成功举办，不仅为龙西社区的青少年们提供了一次宝贵的心理健康教育机会，也为社区营造了一个关注青少年心理健康成长的良好氛围。龙西社区将继举办更多丰富多彩的文化活动，为社区心理健康建设注入新活力。(徐子烨)