阳光运动 快乐成长

为进一步增强辖区青少年儿童的体能和身体素质，激发运动兴趣，塑造坚强的意志品质。2024年7月25日，六安市三里桥街道友谊社区新时代文明实践站联合六安市皋城体育开展“阳光运动，快乐成长”暑期晨间训练营活动。

皋城体育指导老师首先围绕运动前热身准备、运动中的注意事项、运动后拉伸等几个方面，对小朋友们进行了耐心指导，并给孩子们介绍了运动对身体成长、智力发育和性格塑造等方面的促进作用，小朋友们听得精神十足。随后，由工作人员带领孩子们进行热身运动舒展筋骨、绕圈晨跑唤醒活力。短暂的热身之后，进入今天正式的弹跳体能训练课程，指导老师将准备好的绳梯、跨栏架等道具摆好，向大家介绍训练方式，指挥大家运用绳梯练习开合跳、双脚跳、交替俩侧进出、侧边进出等动作;运用跨栏架练习双脚连续提膝跳动作。训练过程中，指导老师不断纠正孩子们的姿势，耐心讲解动作要领;孩子们认真训练，发挥运动精神，不喊苦不喊累，将汗水尽情挥洒在训练场。

本次课程帮助孩子们提高了手脚协调能力、平衡能力以及灵敏度。下一步，友谊社区将持续借助“谊家少年”暑期晨间训练营活动，吸引更多未成年人参与，培养孩子们对运动的兴趣以及乐观向上、自信进取的良好品质，护航未成年健康成长。(陈杰)