大咖来了！和您谈谈“如何在冬季养生？”

冬季养生的原则“藏”、“补阳”、“补肾”。我们在冬季“藏”好了，阳气补充足了，才能在来年有更好的体质。俗话说，“冬季进补，来年可打虎”。

在冬天，我们可以理直气壮地睡懒觉，要像很多动物一样，学会“冬眠”。冬天是一个心血管疾病的高发季节，所以老年人冬天不宜太早起来晨练。

饮食方面，冬季不适合减肥，也不是吃素的季节，要适当进补。

那么，冬季可以选择哪些食物来“养生”?冬季养生常见的误区有哪些?1月19日上午9:55—10:25，本报健康热线0551-62623752，邀请了安徽省第二人民医院健康体检中心科室副主任医师文雯与读者交流，和您谈谈“如何在冬季养生”，欢迎读者朋友拨打电话咨询，更多内容，请关注市场星报视频号“健康365”栏目直播。

专家简介：

文雯 副主任医师 副教授

安徽省第二人民医院健康体检中心科室副主任，职业病诊断医师。

现任世界中医药学会联合会第四届药膳食疗研究专业委员会常务理事

安徽省中医药学会第二届针刀医学专业委员会委员

安徽省康复医学会第二届糖尿病专业委员会委员

安徽省健康体检与管理专业质控中心专家委员会委员

安徽省职业健康检查质控中心专家库成员