淮北市杜集区石台镇总工会开展“减压赋能 轻松前行”职工心理健康讲座

近日，淮北市杜集区石台镇总工会举办“减压赋能 轻松前行”职工心理健康讲座。本次讲座旨在更好地关注机关、村(社区)职工的心理健康，加强对职工的人文关怀与心理疏导，60余名职工代表参加。

此次讲座特别邀请中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师、安徽省健康巡讲专家王振梅老师授课。讲座采取面对面集中授课交流和现场互动相结合的方式进行，王老师以职工在不同年龄阶段面临的各种压力为切入点，围绕压力管理、情绪调节、自我认知与成长等心理健康相关内容，与现场职工积极互动，引导职工树立正确三观，面对压力时找到舒缓途径，帮助职工疏导心理困扰，预防心理问题的产生。

大家纷纷表示，通过此次讲座，掌握了应对压力、管理情绪、自我调节等方面的心理技能，对解决工作和生活中的实际问题起到了积极作用，今后将以更加饱满的热情和更加阳光的心态全身心地投入到工作与生活之中。石台镇总工会将持续关心关注职工心理健康，不断探索创新工作方式和方法，为职工提供更加全面、深入的心理健康服务。(丁艳艳)