肥西县三河镇：“守心”巾帼引领家长共赴“自我关爱”成长之旅

市场星报、安徽财经网 (www.ahcaijing.com)、掌中安徽讯(王梦 董琴) “先自沉稳，而后爱人”，学会关爱自己的父母才懂得如何更好地爱护孩子。2024年11月15日，安徽省朗诵学会理事、合肥市演讲与朗诵学会副秘书长、合肥市“守心”巾帼宣讲团成员王群芳老师带着满满的热情与专业，走进了三河镇九联村家长学校，为30余名家长带来了一场以“关爱自我，做‘好’家长”为主题的心理健康宣讲活动。旨在引导家长们学会关爱自己，以更加健康的心态去教育和爱护孩子。

自我关爱定义新解。宣讲活动伊始，王群芳老师便为家长们深入解读了“自我关爱”的真正含义。她指出，自我关爱并非简单的自我放纵，而是一种积极的自我照顾和自我提升的过程。王老师通过生动的案例和深刻的见解，让家长们对自我关爱有了全新的认识，意识到关爱自己是成为好家长的重要前提。

关爱自己体验活动。为了让家长们更直观地感受到自我关爱的重要性，她带领家长们进行了深呼吸、冥想等放松身心的练习，并引导大家分享了自己在日常生活中遇到的挑战以及如何通过自我关爱来应对这些挑战。家长们积极参与，互动热烈，纷纷表示这些练习让他们感受到了前所未有的放松和愉悦。

赞美与克制。宣讲最后以“赞美与克制”结束。王老师强调了赞美对于个人成长和亲子关系的重要性，并分享了如何在日常生活中恰当地运用赞美与克制来建立良好的亲子关系。她指出，赞美能够激发人的内在动力，让人更加自信、乐观地面对生活;而克制则能帮助我们避免将负面情绪传递给孩子，从而维护家庭和谐。

建立和谐的亲子关系。此次宣讲让家长们明白了只有学会关爱自己、照顾自己、体恤自己的人，才能更好地关怀他人，父母也不例外。爱有道，育有方，自我关怀是成为优秀父母的核心。懂得爱自己，才能更好的爱孩子。家长们表示，他们将把学到的知识和技巧应用到日常生活中，努力成为更好的家长，为孩子创造一个更加健康、和谐的成长环境。