肥西：冬季养生新风尚，“敬老月”活动温情启航

市场星报、安徽财经网 (www.ahcaijing.com)、掌中安徽讯(马燕 董娟 吕梦翔) 10月24日下午，肥西县卫健委联合花岗镇中心卫生院在老年大学开展了一项特别的“敬老月”活动。 此次活动以冬季养生和八段锦为内容，旨在弘扬敬老爱老的传统美德，同时提升老年人的健康意识和生活质量。

活动中，针对老年人的生理特征，阳气虚弱、气血虚、易肾虚的体质问题，介绍了温养与补养两种养生方法。温养方面，推荐了泡脚、三伏贴和晒太阳等方式来增强体质，抵御寒冷。而补养则从食补和药补两个角度出发，提供了具体的饮食建议和简单的中药药对，帮助老年人更好地调养身体。

除了养生知识的普及外，现场还安排了八段锦的学习环节。八段锦是一种传统的健身功法，由八个动作组成，每个动作都有其特定的健康效益。在医生的带领下，老年大学的学员们认真学习并跟随练习，体验到了这一传统保健功法的魅力。对于动作不规范的学员，老师给予及时的纠正与指导，这种互动式的学习方式受到了广大学员的欢迎。

通过此次活动，老年朋友们不仅学到了实用的养生知识，还体验了中华传统文化的乐趣。更重要的是，提高了大家对健康生活重要性的认识，促进了健康老龄化和积极老龄化观念的形成。

下一步，肥西县卫健委将继续组织开展此类有益身心的活动，为构建老年友好型社会贡献一份力量。